Co-métabolisme

En langage clair

Votre corps ne fait rien seul. En vous et sur vous vit une immense équipe de micro-organismes, et ensemble vous formez un tout fonctionnel — un holobionte. Le co-métabolisme est la façon dont vous « cuisinez » ensemble : vous fournissez les matières premières (votre alimentation, vos propres substances), vos microbes les transforment en nouvelles molécules, que vous utilisez ensuite à votre tour. Un exemple classique : les fibres que vous ne pouvez pas digérer vous-même sont transformées par vos bactéries intestinales en acides gras à chaîne courte comme le butyrate — carburant pour votre paroi intestinale et signal pour votre immunité et votre cerveau. Cela signifie aussi que « manger sainement » ne donne pas le même résultat pour tout le monde : cela dépend de qui est à table chez vous. Si vous comprenez cette interaction, vous comprenez pourquoi votre corps réagit autrement que celui d'un autre.

The science behind

Dans le contexte de l'holobionte, le co-métabolisme désigne des voies métaboliques qui requièrent des enzymes à la fois de l'hôte et du microbiome — à distinguer du terme enzymologique classique. Quatre axes bien étudiés :

• Acides gras à chaîne courte (SCFA). La fermentation microbienne des fibres produit du butyrate, du propionate et de l'acétate : carburant pour les colonocytes, régulation de la barrière intestinale, induction de lymphocytes T régulateurs et signalisation vers le cerveau via le nerf vague.
• Acides biliaires. Les microbes transforment les acides biliaires primaires en acides biliaires secondaires, qui participent, via les récepteurs FXR et TGR5, au pilotage du métabolisme des graisses et du glucose.
• Tryptophane. Le microbiote oriente le tryptophane vers la sérotonine, la kynurénine ou des composés indoliques (ligands de l'AhR) — avec des effets sur l'humeur, l'immunité et la barrière.
• Pharmacomicrobiome. Les micro-organismes activent ou inactivent des médicaments (par ex. la digoxine, la L-dopa), ce qui participe à déterminer leur efficacité.

Le co-métabolisme est ainsi le « chaînon manquant » entre l'alimentation et le mode de vie d'une part et les résultats de santé d'autre part, et il explique une grande partie des différences entre les individus. C'est la lentille avec laquelle My InnerSelfie lit l'ADN, le microbiome et le métabolome comme une seule interaction. Cette lecture est un soutien à visée d'observation — elle ne constitue pas un diagnostic médical.

Notions associées

Pour aller plus loin

Cette notion est au cœur de HOST et FORMULA de Petra Van Gucht. Voir les livres →

Références scientifiques

Questions fréquentes

Qu'est-ce que le co-métabolisme en bref ?

Le métabolisme partagé entre vous et vos micro-organismes — des processus que vous réalisez ensemble, comme la transformation des fibres en acides gras à chaîne courte.

Pourquoi une alimentation saine ne fonctionne-t-elle pas de la même façon pour tous ?

Parce que le résultat dépend en partie de votre microbiome : la même alimentation est transformée différemment, avec pour conséquence d'autres métabolites et d'autres effets.

Le co-métabolisme est-il scientifiquement étayé ?

Oui — les mécanismes sont validés par les pairs. Son application à l'individu est une lecture de soutien, à visée d'observation, pas un diagnostic.

Quelle est la différence entre le co-métabolisme et le métabolisme ordinaire ?

Le métabolisme ordinaire est réalisé par votre propre corps ; le co-métabolisme requiert la collaboration de l'hôte et du microbiome, et produit des molécules qu'aucun des deux ne fabriquerait seul.