O que é um holobionte em resumo?

O holobionte és tu juntamente com todos os teus micro-organismos, considerado como um todo biológico que digere, se defende e se adapta em conjunto.

Sou mais bactéria do que ser humano?

Transportas mais ou menos tantas células microbianas como células próprias. Mais importante é que o microbioma contribui com muitos mais genes do que o teu próprio genoma, o que expande fortemente as tuas possibilidades metabólicas.

Porque é que a ideia de holobionte é importante para a saúde?

Porque a saúde não é determinada apenas pelos teus próprios genes, mas também por quais os micro-organismos que vivem contigo e por como trabalham em conjunto.

O holobionte é cientificamente aceite?

Os mecanismos subjacentes — treino imunitário, co-metabolismo, resistência à colonização — são revistos por pares. O alcance exato da teoria do hologenoma continua a ser objeto de debate científico.

CosmoLexicon › Holobionte

Holobionte

EN: holobiont · termos relacionados: microbioma, co-metabolismo, disbiose

Definição Um holobionte é o conjunto de um hospedeiro — como o ser humano — juntamente com todos os seus micro-organismos (bactérias, vírus, fungos), considerado como uma unidade biológica. O ser humano e o microbioma não funcionam separadamente, mas como um ecossistema colaborativo que cresce, digere, se defende e se adapta em conjunto.

Em linguagem simples

Nunca estás totalmente sozinho. No teu intestino, na tua pele e na tua boca vivem biliões de micro-organismos e, em conjunto contigo, formam um todo funcional: o holobionte. Pensa num recife de coral — o coral e as algas no seu interior não são viáveis isoladamente, mas em conjunto formam um recife próspero. É o mesmo contigo: as tuas células e os teus micróbios fazem coisas que nenhum deles conseguiria fazer sozinho. Ajudam-te a digerir a fibra, a produzir vitaminas, a treinar as tuas defesas e até a enviar sinais para o teu cérebro. Essa colaboração significa também que a 'saúde' não são apenas os teus genes, mas também quem está a bordo contigo. Quando te compreendes como um holobionte, percebes por que a alimentação, o estilo de vida e os teus micróbios devem ser sempre observados em conjunto.

The science behind

O conceito de holobionte, popularizado por Lynn Margulis, entre outros, e mais tarde desenvolvido na teoria do hologenoma, considera o hospedeiro e o microbioma como uma unidade de seleção com um potencial genético partilhado (o hologenoma). O microbioma humano transporta muitas vezes mais genes do que o genoma humano, o que expande fortemente o alcance metabólico e imunológico do holobionte.

Alguns mecanismos centrais através dos quais o holobionte funciona:

• Complementaridade metabólica. Os micro-organismos realizam passos metabólicos que o próprio hospedeiro não tem — pensa na fermentação da fibra em ácidos gordos de cadeia curta. Este é o cerne do co-metabolismo.
• Treino imunitário. Desde o nascimento, o microbioma calibra o sistema imunitário inato e adaptativo, influenciando a tolerância e o tom inflamatório.
• Barreira e resistência à colonização. Uma comunidade microbiana saudável ocupa nichos e mantém assim os agentes patogénicos sob controlo.
• Co-desenvolvimento. O hospedeiro e o microbioma moldam-se mutuamente ao longo da vida, da colonização precoce ao envelhecimento.

A lente do holobionte explica por que a mesma alimentação ou estilo de vida tem efeitos diferentes em pessoas diferentes: o resultado depende em parte do parceiro microbiano. É por isso que o My InnerSelfie lê o ADN, o microbioma e o metaboloma não separadamente, mas como uma única interação. Esta leitura é um apoio e é observacional — não um diagnóstico médico.

Termos relacionados

Microbioma Co-metabolismo Disbiose Pós-bióticos (SCFA)Eixos intestino-órgão

Onde for adequado — apoio: se queres alimentar o teu parceiro microbiano de forma direcionada, uma alimentação ou suplementação orientada pode apoiar os micro-organismos certos. Descobre a gama My Key Nutrients.

Leitura adicional

O pensamento do holobionte percorre como fio condutor HOST e FORMULA de Petra Van Gucht. Vê os livros →

Referências científicas

• Lee et al. (2024), The human gut microbiome in health and disease.
• Nature, Signal Transduction & Targeted Therapy — revisão sobre a microbiota e a saúde (s41392-022-00974-4).
• Emily Leeming, Genius Gut.

Perguntas frequentes

O que é um holobionte em resumo?: O holobionte és tu juntamente com todos os teus micro-organismos, considerado como um todo biológico que digere, se defende e se adapta em conjunto.
Sou mais bactéria do que ser humano?: Transportas mais ou menos tantas células microbianas como células próprias. Mais importante é que o microbioma contribui com muitos mais genes do que o teu próprio genoma, o que expande fortemente as tuas possibilidades metabólicas.
Porque é que a ideia de holobionte é importante para a saúde?: Porque a saúde não é determinada apenas pelos teus próprios genes, mas também por quais os micro-organismos que vivem contigo e por como trabalham em conjunto.
O holobionte é cientificamente aceite?: Os mecanismos subjacentes — treino imunitário, co-metabolismo, resistência à colonização — são revistos por pares. O alcance exato da teoria do hologenoma continua a ser objeto de debate científico.