Ecossistema: Portal· Insights· CosmoLexicon· Talks· Podcast
Fazer o teu teste em casa

Do kit ao insight — em 6 passos tranquilos.

Recolher em casa é simples e não invasivo. Recolhes tu próprio uma pequena amostra de saliva, fezes e urina — em algumas análises, também suor. O kit contém tudo o que precisas, com instruções claras. Leva o teu tempo: não é preciso fazer tudo no mesmo dia.

1

Escolhe e recebe o teu kit

Encomendas a tua análise online. Em poucos dias úteis, o teu kit chega à tua caixa de correio, com todos os tubos de amostra, um envelope de devolução e um guia breve. Basta guardares o kit à temperatura ambiente até começares.

Antes de começares: põe o kit num sítio fixo e lê a folha incluída. Assim, sabes de antemão o que é cada tubo.
2

Regista o teu kit

Cada amostra tem um código único. Associa esse código a ti online, para que o laboratório saiba exatamente de quem é a amostra e os teus resultados fiquem depois ligados ao teu perfil. Isto demora uns minutos.

  • Digitaliza ou digita o código do teu kit no portal.
  • Confirma o teu nome e endereço de e-mail — é para aí que chega a tua mensagem.
  • Regista antes de recolher as amostras, não depois.
3

Recolhe as tuas amostras — em casa, com calma

Este é o cerne da recolha. Recolhes uma pequena amostra de cada tipo. O melhor é fazeres a maior parte de manhã, antes do pequeno-almoço.

Saliva — Espera pelo menos 30 minutos depois de comer, beber, lavar os dentes ou fumar. Deixa a saliva escorrer calmamente para o tubo até à linha indicada e fecha bem.
Fezes — Usa o papel ou a folha coletora incluídos, recolhe com a vareta uma pequena quantidade (o tamanho de uma ervilha é suficiente) e fecha o tubo. Mais não é melhor.
Urina — De preferência, recolhe a urina da manhã no copo e enche o tubo até à linha. É o que dá a imagem mais representativa.
Bom saber: não precisas de recolher todas as amostras no mesmo dia. Recolhe cada amostra quando te der jeito e guarda os tubos fechados num local fresco até os enviares todos juntos.
4

Preenche o breve questionário

Algumas perguntas sobre a tua medicação, o teu historial, as tuas alergias e o teu estilo de vida afinam o teu perfil. Assim, o teu relatório não é um único número, mas uma imagem que se ajusta a ti. Leva o teu tempo com calma — respostas honestas dão a imagem mais nítida.

  • Encontras o questionário no mesmo portal onde registaste o teu kit.
  • Podes guardar entretanto e continuar mais tarde.
  • Os teus dados permanecem privados e são usados apenas para afinar a tua análise.
5

Envia as tuas amostras de volta

Coloca os tubos fechados no envelope de devolução incluído e envia-os pelo correio conforme descrito no guia. De preferência, envia no início da semana, para que as tuas amostras não fiquem paradas durante o fim de semana.

Verificação antes de enviar: estão todos os tubos bem fechados e registados? O questionário está preenchido? Então o teu pacote está pronto para o correio.
6

Descobre os teus insights — o realizador és tu

Assim que o laboratório terminar, surge o teu Cockpit pessoal com os teus temas — claro e em linguagem simples. Lês o que o teu corpo precisa e que passos concretos fazem hoje a diferença. Dúvidas pelo caminho? O teu guia pessoal HostHero está disponível 24/7, na tua própria língua.

A tua imagem é tua. Compras a tua análise uma vez — essa imagem completa fica tua. Queres manter os teus insights atualizados e continuar acompanhado? Então escolhes uma fórmula mensal. Podes, mas não é obrigatório.

Não tens a certeza de como fazer algo?

Sem preocupações — faz parte. No kit encontras uma folha passo a passo, e o HostHero responde às tuas perguntas na tua própria língua. Tens dúvidas sobre a própria recolha? Envia um e-mail para customerservice@myinnerselfie.com — teremos todo o gosto em ajudar-te.

Escolhe a tua análise