Ekosystem: Portal· Insights· CosmoLexicon· Talks· Podcast
Ta ditt test hemma

Från kit till insikt — i 6 lugna steg.

Att ta provet hemma är enkelt och icke-invasivt. Du samlar själv ett litet prov av saliv, avföring och urin — vid vissa analyser även svett. Kitet innehåller allt du behöver, med tydliga instruktioner. Ta gärna god tid på dig: allt behöver inte göras samma dag.

1

Välj och ta emot ditt kit

Du beställer din analys online. Inom några arbetsdagar landar ditt kit i brevlådan, med alla provrör, ett returkuvert och en kort bruksanvisning. Förvara helt enkelt kitet i rumstemperatur tills du börjar.

Innan du börjar: lägg kitet på en fast plats och läs igenom det medföljande bladet. Då vet du i förväg vad varje rör är till för.
2

Registrera ditt kit

Varje prov har en unik kod. Koppla den koden till dig online, så att labbet vet exakt vems provet är och dina resultat sedan hamnar i din profil. Det tar ett par minuter.

  • Skanna eller skriv in koden från ditt kit i portalen.
  • Kontrollera ditt namn och din e-postadress — det är dit ditt meddelande kommer.
  • Registrera innan du samlar proven, inte efteråt.
3

Samla in dina prov — hemma, i lugn och ro

Detta är kärnan i provtagningen. Du samlar ett litet prov av varje typ. Det mesta gör du helst på morgonen, före frukost.

Saliv — Vänta minst 30 minuter efter att du ätit, druckit, borstat tänderna eller rökt. Låt saliven rinna lugnt ner i röret till den markerade linjen och förslut ordentligt.
Avföring — Använd det medföljande papperet eller uppsamlingsbladet, ta med pinnen en liten mängd (en ärtstorlek räcker) och skruva igen röret. Mer är inte bättre.
Urin — Fånga helst upp morgonurinen i bägaren och fyll röret till linjen. Det ger den mest representativa bilden.
Bra att veta: du behöver inte ta alla prov samma dag. Samla varje prov när det passar dig och förvara de förslutna rören svalt tills du skickar dem tillsammans.
4

Fyll i det korta frågeformuläret

Några frågor om din medicinering, sjukdomshistoria, allergier och livsstil förfinar din profil. Så blir din rapport inte en enda siffra, utan en bild som passar just dig. Ta lite tid på dig — ärliga svar ger den skarpaste bilden.

  • Frågeformuläret hittar du i samma portal där du registrerade ditt kit.
  • Du kan spara emellanåt och fortsätta senare.
  • Dina uppgifter förblir privata och används endast för att förfina din analys.
5

Skicka tillbaka dina prov

Lägg de förslutna rören i det medföljande returkuvertet och posta dem enligt beskrivningen i bruksanvisningen. Skicka helst tidigt i veckan, så att dina prov inte blir liggande över helgen.

Kontroll före avsändning: är alla rör ordentligt förslutna och registrerade? Är frågeformuläret ifyllt? Då är ditt paket klart för brevlådan.
6

Upptäck dina insikter — du är regissören

Så snart labbet är klart visas din personliga Cockpit med dina teman — tydligt och på vanligt språk. Du läser vad din kropp behöver och vilka konkreta steg som gör skillnad idag. Frågor på vägen? Din personliga guide HostHero finns redo dygnet runt, på ditt eget språk.

Din bild är din. Du köper din analys en gång — hela den bilden förblir din. Vill du hålla dina insikter aktuella och fortsätta få vägledning? Då väljer du en månadsform. Det får du göra, men du måste inte.

Osäker på hur något ska göras?

Ingen fara — det hör till. I kitet hittar du ett steg-för-steg-blad, och HostHero besvarar dina frågor på ditt eget språk. Tveksam kring själva provtagningen? Mejla gärna till customerservice@myinnerselfie.com — vi hjälper dig gärna vidare.

Välj din analys