Jedna analiza, sześć wejść. Wybierz poniżej, kim jesteś, i zobacz ten sam wgląd w Twoim języku — od Twojego wieku biologicznego po Twój osobisty plan.
To fikcyjny przykładowy profil (Sam V., 43 lata). Liczby zostały zaokrąglone dla zilustrowania — Twój raport jest w pełni osobisty.
Readiness × obciążenie, Twój trójkąt sportowy i spersonalizowane odżywianie sportowe — dopasowane do Twojej biologii.
Twój wiek biologiczny i readiness nie pochodzą z jednego pojedynczego testu, lecz z Twojego ko-metabolizmu — tego, jak Twoje DNA, Twoje mikroorganizmy, Twoje metabolity i Twój styl życia współpracują ze sobą — uzupełnionego danymi z urządzeń wearable. To wspólny rdzeń, który wypełnia każde z wejść poniżej.
Twoje kolory: zielony = mocna strona, tak trzymaj · żółty = miej to na oku · czerwony = tutaj można zyskać najwięcej.
Nie każdy pasek czyta się tak samo. Dla większości obowiązuje: im dalej w prawo, tym silniejszy dany punkt u Ciebie. Ale przy Twoich paskach mikrobiomu celem jest środek — zdrowa równowaga; zarówno za mało, jak i za dużo wymaga uwagi. A Twoje paski predyspozycji (DNA): kolor mówi, którą wariant masz, a nie lepiej czy gorzej.
Dlaczego nigdy nie czytasz jednego punktu osobno. Twoje geny, Twoje mikroorganizmy i Twoje metabolity rozmawiają ze sobą. Liczy się to, jak działają razem — to Twój ko-metabolizm. Jeśli dany produkt w jednym temacie jest „do przyjęcia”, a w innym „do ograniczenia”, zawsze wygrywa najostrzejsze zalecenie. Dzięki temu otrzymujesz jedną spójną historię zamiast oddzielnych, sprzecznych ze sobą zaleceń.
Avoid · Limit · Embrace to nie zakaz, to budowanie. Nic nie jest zakazane; chodzi o Twoją średnią dzienną. Avoid = próg szybko osiągany, nie kumuluj. Limit = z umiarem, 3–4 dni przerwy. Embrace = świadomie regularnie.
Twój ruch, Twoje wyniki i Twoja regeneracja z perspektywy Twojego ko-metabolizmu: Twoje DNA, Twoje mikroorganizmy i Twoje metabolity razem.
Ukierunkowane wsparcie zawsze wprowadzaj fazami, w porozumieniu ze swoim specjalistą zdrowia.
Każdego ranka odczytujesz, czy Twój organizm jest gotowy na obciążenie, czy raczej domaga się regeneracji — tak, byś trenował wtedy, gdy to się opłaca.
To był przykład. Twoje InnerSelfie jest w pełni osobiste — jedna analiza, Twój pełny obraz, z HostHero, który myśli razem z Tobą.
Rozpocznij analizę →Specjalista zdrowia lub pracodawca? Poznaj program partnerski →
Fikcyjny przykładowy profil w celach ilustracyjnych. My InnerSelfie ma charakter wspierający i obserwacyjny — to nie diagnoza medyczna. W przypadku dolegliwości: omów je ze swoim lekarzem (klubowym) lub specjalistą zdrowia.