Tú y tu compañero de entrenamiento seguís el mismo plan, y aun así te recuperas distinto, te sientes distinto, rindes distinto. Esa diferencia no está en cuánto entrenas, sino en cómo reacciona tu biología al esfuerzo.
Recuperación lenta, molestias intestinales recurrentes durante el esfuerzo, un estancamiento que no acaba de romperse. A menudo la clave no está en entrenar más, sino en tu recuperación, y esa depende en parte de tu flora intestinal, tu predisposición y tu alimentación en torno al esfuerzo.
A la forma en que colaboran tus capas la llamamos co-metabolismo. Para el deporte y la recuperación observamos:
Ayuda a determinar cómo conviertes la comida, cómo te recuperas y cómo toleran tus intestinos el esfuerzo.
Velocidad de recuperación, sensibilidad a la inflamación y capacidad de carga: tu punto de partida biológico.
Tu readiness día a día, con una semana de entrenamiento ajustada a tu biología.
“Desde que recurro al enfoque personalizado en suplementación y nutrición deportiva, soy capaz de recuperarme más rápido de los esfuerzos intensos y mis molestias intestinales durante los entrenamientos y las competiciones han desaparecido por completo.”
Koen Naert · Campeón de Europa de maratón (2018)“Como ciclista profesional comía una nutrición deportiva demasiado unilateral, lo que me provocó una disbiosis en la flora intestinal que, gracias a un enfoque personalizado, se reequilibró casi de inmediato. Sobre todo me sentí más en forma para afrontar entrenamientos y competiciones.”
Ben Hermans · Ciclista profesional, Team CofidisSportBiomics traduce tu análisis a tu deporte y tu fase de entrenamiento, con listas de Embrace / Limit / Avoid, recuperación a medida y periodización. Para los deportistas que quieren mantenerse conectados está la suscripción Performance, con suplementos deportivos que acompañan tu temporada.
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