Tu e il tuo compagno di allenamento seguite lo stesso programma — eppure tu recuperi in modo diverso, ti senti diverso, rendi in modo diverso. Quella differenza non sta in quanto ti alleni, ma in come la tua biologia reagisce allo sforzo.
Recupero lento, disturbi intestinali ricorrenti durante lo sforzo, un plateau che proprio non si sblocca. Spesso la chiave non sta nell'allenarsi di più, ma nel recupero — che è determinato anche dalla tua flora intestinale, dalla tua predisposizione e dalla tua alimentazione intorno allo sforzo.
Il modo in cui i tuoi livelli lavorano insieme lo chiamiamo co-metabolismo. Per lo sport e il recupero guardiamo a:
Contribuisce a determinare come trasformi il cibo, come recuperi e quanto il tuo intestino tollera lo sforzo.
Velocità di recupero, sensibilità all'infiammazione e capacità di carico — il tuo punto di partenza biologico.
La tua readiness giorno dopo giorno, con una settimana di allenamento calibrata sulla tua biologia.
“Da quando mi affido all'approccio personalizzato per l'integrazione e la nutrizione sportiva, riesco a recuperare più in fretta dagli sforzi intensi e i miei disturbi intestinali durante allenamenti e gare sono spariti del tutto.”
Koen Naert · Campione europeo di maratona (2018)“Come ciclista professionista seguivo una nutrizione sportiva troppo monotona, che mi ha causato una disbiosi nella flora intestinale, riportata quasi subito in equilibrio grazie a un approccio personalizzato. Mi sono sentito soprattutto più in forma per affrontare allenamenti e gare.”
Ben Hermans · Ciclista professionista, Team CofidisSportBiomics traduce la tua analisi nel tuo sport e nella tua fase di allenamento — con liste Embrace / Limit / Avoid, recupero su misura e periodizzazione. Per gli atleti che vogliono restare connessi c'è l'abbonamento Performance, con integratori sportivi che seguono la tua stagione.
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