Du und dein Trainingspartner macht denselben Plan — und trotzdem erholst du dich anders, fühlst dich anders, bringst andere Leistung. Dieser Unterschied liegt nicht darin, wie viel du trainierst, sondern darin, wie deine Biologie auf Belastung reagiert.
Langsame Regeneration, wiederkehrende Darmbeschwerden während der Belastung, ein Plateau, das einfach nicht durchbricht. Oft liegt der Schlüssel nicht in mehr Training, sondern in deiner Erholung — und die wird mitbestimmt durch deine Darmflora, deine Veranlagung und deine Ernährung rund um die Belastung.
Wie deine Ebenen zusammenwirken, nennen wir Co-Metabolismus. Für Sport und Erholung schauen wir auf:
Bestimmt mit, wie du Nahrung umwandelst, wie du regenerierst und wie dein Darm Belastung verträgt.
Erholungsgeschwindigkeit, Entzündungsanfälligkeit und Belastbarkeit — dein biologischer Startpunkt.
Deine Readiness Tag für Tag, mit einer Trainingswoche, die auf deine Biologie abgestimmt ist.
„Seit ich auf den personalisierten Ansatz bei Supplementen und Sporternährung setze, kann ich mich schneller von intensiven Belastungen erholen und meine Darmbeschwerden während der Trainings und Wettkämpfe sind vollständig verschwunden.“
Koen Naert · Europameister Marathon (2018)„Als Profi-Radrennfahrer aß ich zu einseitige Sporternährung, wodurch ich eine Dysbiose in meiner Darmflora bekam, die dank eines personalisierten Ansatzes quasi sofort wieder ins Gleichgewicht gebracht wurde. Ich fühlte mich vor allem fitter, um Trainings und Wettkämpfe anzugehen.“
Ben Hermans · Profi-Radrennfahrer, Team CofidisSportBiomics übersetzt deine Analyse in deine Sportart und Trainingsphase — mit Embrace- / Limit- / Avoid-Listen, maßgeschneiderter Erholung und Periodisierung. Für Sportler, die verbunden bleiben möchten, gibt es das Performance-Abo mit Sportsupplementen, die deine Saison begleiten.
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