Vous et votre partenaire d'entraînement suivez le même programme — et pourtant, vous récupérez différemment, vous vous sentez différent, vous performez différemment. Cette différence ne tient pas à la quantité d'entraînement, mais à la façon dont votre biologie réagit à l'effort.
Récupération lente, troubles intestinaux récurrents pendant l'effort, un plateau qui ne cède pas. Souvent, la clé n'est pas de s'entraîner plus, mais dans votre récupération — et celle-ci dépend en partie de votre flore intestinale, de vos prédispositions et de votre alimentation autour de l'effort.
La façon dont vos couches fonctionnent ensemble, nous l'appelons le co-métabolisme. Pour le sport et la récupération, nous regardons :
Elle participe à la façon dont vous transformez votre alimentation, dont vous récupérez et dont vos intestins tolèrent l'effort.
Vitesse de récupération, sensibilité inflammatoire et capacité de charge — votre point de départ biologique.
Votre readiness jour après jour, avec une semaine d'entraînement adaptée à votre biologie.
« Depuis que je fais appel à l'approche personnalisée en supplémentation et en nutrition sportive, je suis capable de récupérer plus vite après des efforts intenses et mes troubles intestinaux pendant les entraînements et les compétitions ont complètement disparu. »
Koen Naert · Champion d'Europe de marathon (2018)« En tant que cycliste professionnel, mon alimentation sportive était trop peu variée, ce qui a provoqué une dysbiose de ma flore intestinale, rééquilibrée quasi immédiatement grâce à une approche personnalisée. Je me suis surtout senti plus en forme pour aborder les entraînements et les compétitions. »
Ben Hermans · Cycliste professionnel, Team CofidisSportBiomics traduit votre analyse en fonction de votre sport et de votre phase d'entraînement — avec des listes Embrace / Limit / Avoid, une récupération sur mesure et une périodisation. Pour les sportifs qui veulent rester connectés, il y a l'abonnement Performance, avec des compléments sportifs qui suivent votre saison.
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